Personal Training

fit und gesund

Mit Spaß Ihr Ziel erreichen. Das Wichtigste ist, dass Sie Spaß haben auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Nun denken Sie vielleicht, Spaß und Sport sind zwei Begriffe, die in Ihrer Vorstellung nicht zusammen passen. Das sehe ich anders. Freude am Sport kann man lernen.

Viele verbinden Sport mit schlechten Gefühlen und nicht mit Freude an Bewegung. Diese Abneigung gegen Sport ist oft im Laufe des Lebens durch verschiedene negative Erlebnisse erlernt worden. Die ersten Jogging-Versuche waren so anstrengend, dass erst mal drei Tage Erholung nötig waren oder beim Schulsport bekam man statt Verbesserungsvorschlägen nur eine schlechte Bewertung. An diese Ereignisse erinnert man sich nicht gerne und so wird Sport nicht mit Spaß in Verbindung gebracht. Doch es braucht nur ein paar positive Erlebnisse, die man bewusst wahrnimmt, um Sport automatisch mit Freude und jeder Menge guter Gefühle zu assoziieren.

Dass auch Sie die sportliche Aktivität finden, die Ihnen Spaß macht, davon bin ich überzeugt!

Sabine Striedl - Personal Training

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