Ernährungsberatung

fit und gesund

Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, wissen aber nicht wie? Sie möchten leichter werden ohne Diät und ständiges Hungergefühl? Dann brauchen Sie qualifizierte Einzelberatung, die zu Ihren Essvorlieben passt.

Ziel der Ernährungsberatung ist es, langfristig ihre Ernährung so anzupassen, dass Sie sich wohlfühlen, Ihre Leistungsfähigkeit gesteigert wird und Sie nebenbei ihr Wunschgewicht erreichen.

Jo-Jo Effekt vermeiden

Bei einer Ernährungssumstellung wird der Jo-Jo Effekt vermieden – durch die Schonung von Körperprotein, d.h. Verlust von Muskelmasse und Körperwasser bei höherer Verbrennung von Körperfett.

Sabine Striedl - Ernährungsberatung Augsburg

Ernährungsberatung – Ihr individueller Ernährungsplan

Abgestimmt auf Ihre Ernährungsanalyse erhalten sie auf Wunsch einen Ernährungsplan, der Ihnen folgende Vorteile bietet:

  • Berücksichtigung Ihrer Alltagssituation
  • Flexibel bleiben und auch außer Haus essen
  • Erhaltung des Essgenusses
  • Klare Anleitung auf dem Weg zu Ihrem Ziel

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