Ernährungsberatung
Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren, weißt aber nicht wie? Du möchtest leichter werden ohne Diät und ständiges Hungergefühl? Dann brauchst du qualifizierte Einzelberatung, die zu deinen Essvorlieben passt.
Das Ziel der Ernährungsberatung ist es, langfristig deine Ernährung so anzupassen, dass du dich wohlfühlst, deine Leistungsfähigkeit gesteigert wird und du nebenbei dein Wunschgewicht erreichst.
Jo-Jo Effekt vermeiden
Bei einer Ernährungsumstellung vermeiden wir den Jo-Jo-Effekt, indem wir darauf achten, dass dein Körperprotein geschont wird. Das bedeutet, dass du Muskelmasse und Körperwasser behältst, während du gleichzeitig Körperfett verbrennst.
Ernährungsberatung – Dein individueller Ernährungsplan
Abgestimmt auf deine Ernährungsanalyse erhältst du auf Wunsch einen Ernährungsplan, der dir folgende Vorteile bietet:
- Berücksichtigung deiner Alltagssituation
- Flexibles Essen, auch außer Haus
- Erhaltung des Essgenusses
- Klare Anleitung auf dem Weg zu deinem Ziel